Associations
Gym fit
Prépare la rentrée ……
Une nouvelle saison s'annonce …
Venez nous rejoindre et découvrir les différents cours
- Le lundi : GYM DOUCE ADAPTEE :
Travail de tout le corps à intensité faible ou modérée accessible à tous et adapté aux soucis physiques,
Renforcement et tonicité musculaire, coordination, équilibre, mobilité etc….
- le mercredi : GYM DIV’
Séance d’exercices de renforcement musculaire à intensité faible ou modérée, accessible à tous avec des séances composées de travail PILATES.
- le mardi : RENFO CARDIO HIIT
Alternance d’exercices cardio et renforcement musculaire accessible à tous.
Les séances comporteront également du HIIT : Exercices à fortes et moyennes intensités avec des périodes de récupération actives ou passives.
Le HIIT stimule la tonicité musculaire, brûle les graisses, améliore les capacités cardio respiratoire, l’endurance….
Reprise des cours : LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021
Les Horaires restent inchangés :
LUNDI - 16 h à 17 h À la Maison des Associations de Brie
MARDI - 20 h 30 à 21 h 30 À salle Paul Dambier de Champniers
MERCREDI - 10 h à 11 h à la combe à roux à Jauldes
Tarifs :
1 séance : 65€
2 séances : 90€
3 séances : 100€
Pour toutes les personnes intéressées, une séance découverte est offerte
Contacts:
Christelle DUDOIT (présidente) christelle.dudoit@orange.fr 06 11 49 68 60
Ou par mail à gymbrie16@gmail.com (adresse mail de la section)